Vikalpa di dalam Meditasi Yoga

Dibagikan dengan anotasi oleh Lotuschef – 5 Maret 2016
Diterjemahkan oleh Lotus Nino
Sumber: Vikalpa in Yoga Meditation 瑜伽定中的妄念

Mengutip dari situs tripurashakti.com: yoga meditation, contemplation, and devotion for self-realisation (meditasi yoga, perenungan, dan bakti untuk realisasi diri): Vikalpa

Vikalpa = salah satu dari 5 jenis pikiran atau vritti; ada 5 jenis pergerakan di dalam medan pikiran dan salah satunya adalah vikalpa (yogasutra 1.6)

Vikalpa = berbagai pergerakan di dalam pikiran yang berupa “fantasi ataupun imajinasi”

Lima jenis pikiran adalah: pramana, viparyaya, vikalpa, nidra, smriti


VIKALPA: PRAKTIS

Mengamati Vikalpa
Kita ingin memahami makna vikalpa, bukan hanya sekedar definisinya saja, namun lebih ke bagaimana cara mengamatinya di dalam kehidupan kita sehari-hari.
Jadi pilihlah suatu hari atau suatu minggu untuk menyadari pergerakan pikiran ini, yang dinamakan vikalpa, di dalam berbagai aktivitas, situasi, dan percakapan.

Amatilah bagaimana vikalpa berkaitan dengan perbuatan, pikiran, dan ucapan.

Kamu ingin menemukan contoh vikalpa-mu sendiri, sehingga kamu akan punya pengetahuan langsung mengenai konsep vikalpa ini.

Salah satu cara memulainya adalah dengan menangkap sebuah pikiran, pikiran apa saja… berhubung hanya ada 5 jenis pikiran, 5 jenis vritti, jadi pikiran ini pasti salah satu dari kelima jenis tersebut.
Pikiran ini merupakan imajinasi ataukah fantasi (vikalpa)?
Kalau bukan vikalpa; lalu cari tahulah dengan menggunakan buddhi, yang merupakan salah satu dari 4 jenis pikiran lainnya.
Beberapa contoh vikalpa adalah melamun, berfantasi tentang sebuah kejadian di masa mendatang, menciptakan drama kecil di dalam pikiran tentang berbagai situasi yang berasal dari pemikiran di masa lampau dengan memikirkan bagaimana mereka seharusnya terjadi, atau memikirkan tentang seekor gajah berwarna merah jambu yang sebenarnya tak ada.

Dialog internal mengenai Vikalpa
Tanyakan kepada pikiranmu sendiri: Kenapa kita berfantasi dan berimajinasi?
Bercakap-cakaplah dengan pikiranmu sendiri: Apakah hal tersebut berguna atau tidak?

Tanyakan kepada pikiranmu sendiri: fantasi-fantasi ini akan membawa kita ke mana?

Demikianlah sebuah cara untuk meningkatkan kesadaranmu akan vikalpa adalah dengan sungguh-sungguh bertanya kepada pikiran untuk membantumu memahami vikalpa.

Mengapa kita berfantasi? Hal tersebut akan menghasilkan apa? Dan bagaimana kita berurusan dengannya?

Pikiran, bisakah kita menyadari adanya vikalpa, dan bisakah kamu membantuku mengurangi frekuensi fantasi dan imajinasi?

Saat kamu belajar untuk bicara kepada pikiranmu, pikiran akan menjadi seorang teman yang hebat yang mampu membantumu di dalam menjalani kehidupan spiritualmu.
Kemudian pikiran juga akan mulai membantumu mengatasi vikalpa yang tak dibutuhkan. Bukankah itu hal yang bagus?!

~~~~~~~~~~~

Teman-temanku yang terkasih,
Apa solusi dari Mahaguru Lu untuk Menghentikan Vikalpa?

以念止念 Menggunakan Pikiran Untuk Menghentikan Pikiran!

Hahaha!
Gampang diomongkan tapi susah dicapai.

Perhatikanlah foto-foto di atas.

Bisakah kamu mengira kenapa aku membagikannya? :)

Cobalah direnungkan: Apa yang terjadi saat kamu bisa Menghentikan Vikalpa?

Silakan mengirimkan interpretasimu mengenai foto-foto di atas ke purekarmaservices@gmail.com.

Interpretasi atau penarikan kesimpulan membutuhkan pengetahuan dharma tantra otentik yang memadahi. Kiranya kamu punya pengetahuan yang memadahi untuk membaca foto-foto di atas dengan akurat?

Petunjuk: Cobalah [Melebur kedalamnya]!


Salam semuanya.


Om Guru Lian Sheng Siddhi Hom
Lama Lotuschef